Kurz zvládání stresu (stresmanagement)
Kurz je zaměřen na asertivní trénink s cílem naučit se přecházet, rozpoznat a řešit stresové situace v profesní praxi. Kurz bude probíhat interaktivní metodou práce se skupinou s moderovanou diskuzí s použitím případové studie i výukového filmu a dalších audiovizuálních pomůcek. Bude realizován formou 1 běhu v délce 2 dny ( 1 den cca 7 hodin).
Termín konání : 9.-10.12.2010
Cílová skupina: administrativní pracovníci i pedagogické pracovníky
osnova kurzu:
- zdroje stresu na pracovišti
- prvotní příznaky stresu
- efektivní řešení stresové situace
- důsledky stresu
- techniky rychlé a účinné relaxace
- životospráva v pracovním životě
- tlak nadřízených, kolegů a klientů
- ideální přístup k různým situacím
- diplomatické odmítání nerozumných požadavků
MÍSTO KONÁNÍ: IES a.s., Podolská 15, Praha 4