Psycholožka PhDr. Eva Šírová, Ph.D. hostem předmětu Wellbeing v ekonomické profesi

V rámci výuky předmětu 5HP302 – Wellbeing v ekonomické profesi jsme přivítali milého hosta – psycholožku PhDr. Evu Šírovou, Ph.D., která studentům přinesla inspirativní a prakticky zaměřenou lekci technik sloužících k prevenci syndromu vyhoření.

Ve společné hodině se studenti seznámili se základy mindfulness a vyzkoušeli si krátkou ukázku přístupu MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life). Paní doktorka zařadila i kognitivně-behaviorální techniku, která pomáhá uvědomit si, co v životě přináší radost a energii a co ji naopak ubírá. Hovořila také o důležitosti rovnováhy a prevenci vyhoření. Tématu, které je pro budoucí profesionály v ekonomických oborech velmi aktuální.

Předmět Wellbeing v ekonomické profesi se zaměřuje na kvalitu života z pohledu jednotlivce, zaměstnance i manažera. Studenti si v něm osvojují metody pro posílení svého fyzického i psychického zdraví, zvládání stresu a rozvíjení dovedností důležitých pro podporu vlastního wellbeingu.

Studentky a studenti ocenili hostující hodinu i celý přístup paní doktorky a v rámci evaluací vyjadřovali spokojenost i inspiraci, kterou si z praktického setkání odnesli.

Paní doktorka Šírová vystudovala psychologii na FF UK v Praze a své doktorské studium absolvovala tamtéž i na Rijksuniversiteit Groningen v Nizozemsku. Dlouhodobě se zaměřuje na pedagogickou a sociální psychologii, psychologii osobnosti a vývojovou psychologii. Absolvovala mimo jiné výcvik v psychorelaxaci, rodinné terapii podle Virginie Satirové, kurz arteterapie či výcvik integrované supervize. V současnosti působí jako odborná asistentka na MÚVS ČVUT a na Technické univerzitě v Liberci.